A porckorongsérv tünetei és kezelése
Az egyre kevesebb aktivitást megkövetelő, nyugatias életvitel miatt nagyon kitettek az emberek a különféle, mondhatni kényelmi betegségeknek. Az ülőmunka bár önmagában lehetne kellemes, de hosszabb távon igen komoly veszélyeket rejt magában. Ha ugyanis elhanyagolásra kerül a szervezet tartórészeinek, tehát az izmoknak a karbantartása, akkor az előbb-utóbb megnyilvánul különféle panaszokban. A porckorongsérv kialakulása éppen ide tartozik. Tévút azt hinni, hogy amikor fáj valami, főleg ha nem megerőltetés miatt jelentkezik az érzés, akkor még többet kell pihentetni.
A túlkímélés legalább annyira veszélyes számos esetben, mint a fokozott megerőltetés. A Gyógytornászom rendelő szerint a porckorongsérv kialakulása nem egyik pillanatról a másikra történik, ezért fontos odafigyelned a gerinced védelmére. A rendszeres edzés éppen ezért elengedhetetlen. A csigolyák közötti porckorongok akkor fognak kitüremkedni és megkopni, kiszakadni, ha a háttat övező izmok képtelenek azokat stabilan a helyükön tartani. Természetesen a fokozott terhelés is vezethet ennek létrejöttjéhez.
Tovább